Fitness per il dimagrimento: San Biagio si tiene in forma. La parola agli esperti...

Fitness per il dimagrimento: San Biagio si tiene in forma. La parola agli esperti…


11297642_10206050539654109_1349129677_nImpazza a San Biagio Platani, paese dell’entroterra agrigentino, il Fitness per il Dimagrimento a cura del Personal trainer Biagio Nigrelli. La disciplina sportiva, eseguita da numerosissime persone di ogni fascia di età, consiste in un allenamento aerobico basato su passeggiate a passo sostenuto eseguite nelle prime ore del mattino e nel tardo pomeriggio ed esercizi fisici eseguiti per migliorare la postura ed il tono muscolare. La camminata a passo veloce per i molteplici benefici che apporta alla salute può essere eseguita anche da chi è affetto da patologie cardiovascolari per migliorare il proprio stato di salute. Inoltre, come dichiarato dal Dott. Andrea Favatella – medico del luogo, “l’attività fisica è il miglior ” farmaco”, previene patologie cardiovascolari, polmonari ed ha una funzione multi organica. Inoltre stimola la massa muscolare ed ossea prevenendo patologie importanti come l’osteoporosi, l’ipertensione, il diabete, ipercolesterolemia. Per quanto detto, continua il medico, esorto tutti, dai più piccoli ai più grandi ad praticare questo tipo di attività al fine di avere una qualità della vita migliore”.

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